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Rilassamento e Mindfulness alla Colonia Bolognese
Dal 18 June al 24 September
Progetto Riutilizzasi Colonia Bolognese a cura dell'Associazione Il Palloncino Rosso

Telefono: 340 1709433; 340 8134542

Nell'ambito del programma Riutilizzasi Colonia Bolognese, l'Associazione Il Palloncino Rosso in collaborazione con lo Studio di Psicologia BenEssere in Mente, propone 12 incontri di rilassamento e mindfulness.
Il 4, 11, 18, 25 giugno, presso la sala restaurata della Colonia Bolognese;
il 2, 9, 16, 23 luglio presso la sala dello Studio BenEssere in Mente, sito in via Clerici Carlotta n 14, mentre a settembre, il 3, 10, 17, 24, presso la sala della Colonia Bolognese.
Ogni incontro ha la durata di un'ora e verranno fatte sperimentare due tecniche diverse che hanno il comune obiettivo di accrescere il benessere psicofisico della persona che le mette in pratica: il Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson e la Mindifulness.
Il numero dei posti è limitato a 20 persone.
Il costo del singolo incontro è di euro 15.
Una parte del ricavato verrà donata all'Associazione di promozione sociale, Il Palloncino Rosso, fondata a Rimini nel 2015, che si occupa di innovazione sociale e rigenerazione urbana. 
Con più frequenza si praticano rilassamento e meditazione maggiori sono i benefici ottenibili, uno tra quali l'incremento della capacità di resilienza allo stress quotidiano.



Periodo di svolgimento: martedì 18, 25 giugno; 2, 9, 16, 23, 30 luglio; 3, 10, 17, 24 settembre 2019

Orario: dalle 19 alle 20

Tariffa d'ingresso: lezione singola 15 €

Tariffe cumulative: 4 incontri euro 57 (sconto 5%); 8 incontri euro 110 (sconto 10%); 12 incontri euro 165 (sconto 15%)